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Beauty Hacks - 美容&健康情報の厳選書評ブログ

CATEGORYカラダの冷え性を改善する方法とは?

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たったこれだけで冷え知らず!?あなたを冷えから守る朝昼晩の生活習慣まとめ

こんにちは。たまたま立ち寄った田舎の自動販売機でジュースを買おうとしたら、大きなカエルが貼り付いていて思わず叫んでしまったアンナです。 さて、以前の記事「カラダを温めて冷えを改善する食事の基本とは?」の食事内容を実践し…

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すべての病気の原因はひとつだった!?カラダの症状から血液の汚れを確かめる方法

こんにちは。枝豆の漬物が美味しくて食べ過ぎてしまったところ、夜中に喉が乾いて仕方なかったアンナです。 さて、前回の記事「カラダを温めて冷えを改善する食事の基本とは?」では、食事や食材の選び方によってカラダを冷えから守る…

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病気とは無縁の石原式プチ断食!カラダを温めて冷えを改善する食事の基本とは?

こんにちは。たまたま入った雑貨屋さんでかわいい壁掛け時計を見つけて値札をみたところ、一生買えない金額だったので断念したアンナです。 さて、前回の記事「カラダの体温を上げるとガンにならない理由」では、冷えが原因となって様…

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あなたの体温は基準値を満たしていますか?カラダの体温を上げると「ガン」にならない理由

こんにちは。牛の乳搾りを初体験して、急に暴れないかドキドキだったアンナです。 世界中でガン研究が盛んに行われていますが、未だに100%治る治療法は確立されていません。日本の死因トップがガンであるように、私たちの身近にガ…

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すべての病気は「冷え」と関係していた!?カラダを温めて長寿を全うする5つの生活習慣まとめ

こんにちは。普段から声が大きいと言われますが、騒がしいところでも声が通るらしく、ヒソヒソ話をできそうにないアンナです。 さて、前回の記事「ガンや病気に負けないカラダをつくる!100歳まで元気に生きる食の心得とは?」では…

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川嶋朗先生から学ぶ!現代人のカラダを「冷え」から守る7つの方法とは?

こんにちは。せっかくの花火大会が雨で中止になりそうなので、てるてる坊主を作ろうか悩み中のアンナです。 さて、今回は「人が死ぬ時に後悔する34のリスト」でベストセラーになった川島先生の新刊から、現代人の大敵である「冷え」…

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朝の体温を上げる時短術!アイソメトリック運動の方法とは?

こんにちは。最近、きゅうりの浅漬が美味しすぎて止まらなくなってしまうアンナです。 さて、前回の記事「冷え性や低体温の方は必見!ガンとうつ病は冷えが影響していた?」では、冷えがどれだけカラダに悪影響を及ぼすのかについて説…

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冷え性や低体温の方は必見!「ガン」と「うつ病」は冷えが影響していた?

こんにちは。久しぶりに自転車で買い物に出かけたら、すごく気持ちよかったアンナです。やはり移動する時は車だけじゃなく、たまには運動も兼ねて自転車やウォーキングをしないといけないですね。 さて、今回は「冷えがカラダに及ぼす…

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看護ケアでも注目されている!手浴・足浴で手足の冷え性を解消する方法

こんにちは。雨のせいかあくびが止まらくて上司に見つからないようにと、どうしようもないアヤポンです。 さて、女性は冷え症で悩んでいる人は多いのでは?ところが今は20代男性の4人に1人は冷え症で悩んでいるそう。 …

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