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Beauty Hacks - 美容&健康情報の厳選書評ブログ

CATEGORYストレスやイライラを解消する方法

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たったこれだけでイライラ解消?ペンを使って簡単に怒りを発散する方法

こんにちは。夜中にお腹が減りグミを食べたらはまってしまったアヤポンです。 先日「怒ってばかりいると早死する!?「痛み」と「怒り」の意外な共通点」の記事で怒りは「体」や「痛み」にも影響がでるというお話をしました。その怒り…

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過去の出来事でクヨクヨしない!1枚のメモ帳でできる怒りのコントロール術

こんにちは。白湯にはまっているアヤポンですが、新陳代謝がよくなってきたのか汗がとまりません。グレーのTシャツ着れませんね。 今日は先日の「怒ってばっかりいると早死にしますよ!「痛み」の驚きな解消法とは?」の記事の中で、…

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脳科学が証明した!ストレスと上手く付き合っていくための秘密兵器とは?

こんにちは。ワッフル専門店でマンゴー&バニラアイスワッフルを食べながら記事を書いている幸せ者のアンナです。 さて、あなたは毎日ストレスを感じていますか?…と聞かれて「感じてない」と自信を持って言える人はは…

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